جمعه ۳۱ شهریور ۹۶ ۱۶:۲۹ ۳ بازديد
كاهش وزن و چاي سبز:
اگر تصميم داريد با مصرف چاي سبز با چاقي و اضافه وزن خداحافظي كنيد، بايد براي مصرف آن در طول روز برنامه ريزي داشته باشيد و از مصرف اين نوشيدني گياهي بدون برنامه پرهيز كنيد.
زمان مناسب نوشيدن چاي سبز:
بهترين زمان براي نوشيدن چاي سبز به منظور كاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده هاي غذايي است. به اين ترتيب شما علاوه بر آنكه از خواص درماني چاي براي كاهش وزن بهره مي بريد، خللي در ميزان جذب آهن به وجود نمي آوريد؛ زيرا چاي سبز همانند چاي سياه موجب كاهش جذب آهن موجود در غذا مي شود.